カテゴリー: マインドフルネスのこと
-
🌿「なりたい私」に最短でなる方法
それは、“理想の私ならどっちを選ぶ？”と毎瞬問いかけていくこと。 💫「理想の私」は👗何を着て🍽️何を食べ👄どん…
-
自分のハンドルは自分で握る
日頃、周囲の人から「優しいね」「親切だね」「あなたに会うと癒される」——そんな言葉をよく言われるあなたへ。 も…
-
自己肯定感ゼロから「自分大好き！」になるまでの道〜後編〜
大学病院での体験の後、私の自己肯定感がすぐに上がったわけではありません。しかし結婚して娘が生まれ、夫の転勤で離…
-
数秘術講座ベーシック＆アドバンス開催中
数日前まで夏日だったのに、急に朝晩涼しくてカーディガンを羽織るような気温になりました。みなさんご自愛して過ごし…
-
繰り返し起きるその問題は私にどんなベネフィットをくれているのか？
また雷が落ちてしまいました。。。。今年3度目。そうですぎっくり腰です。こんな暖かい季節に3回もなるなんて人生初…
-
何も決めずその場の直感に従って過ごす贅沢な休日のススメ
私たちは日々たくさんのTO DOリストを抱えて生きています。例え「何の予定もない休日」と言っても、頭の中には何…
-
愛について
何だか深遠なタイトルをつけてしまいましたが、今日私が書きたいのは愛についてです。 先日ほぼ50年ぶりに幼い頃に…
-
誰かの存在や言葉にカチン！と来た時はチャンス！
誰かのちょっとした言葉や存在になぜかモヤモヤしたり度々カチンときたりする時。あぁーせっかく楽しい気分だったのに…