タグ: トラウマ
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自己肯定感ゼロから「自分大好き！」になるまでの道〜中編〜
さて、長年の外見コンプレックスが加速し鏡を見ると吐き気がしたり涙が止まらなくなってうろうろあるきまわったり、メ…
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自己肯定感ゼロから自分大好き！への道〜前編〜
私はピラティスのインストラクター時代から、数秘術のセッションとマインドフルネス瞑想の講師をお仕事にしている今ま…
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振り切って開き直る、そのために必要なもの
2023年は私にとって、きっとこの先いつ思い出しても忘れられないターニングポイントの年になるだろうと思う。年初…