🧘♀️ 良い人をやめられず人間関係のストレスを抱えている大人女子を、呼吸と瞑想で整え、心身ともに健やかで美しい人になる “インナービューティーのスイッチ” を押すサポートをしている ほしのみきこです。
🌸 「良い人でいなくては」と笑顔の下で感情を押し殺していた私は、窮屈で人間関係が苦痛でした。
けれどマインドフルネス瞑想に出会い、ありのままの自分にOKを出せるようになり、率直に人と関われるように変化しました。
その結果、無理のない自然な笑顔が前よりも増えたのです。
🌿 これまでピラティスの指導で培った呼吸の知識と、マインドフルネス瞑想の実践を融合させたセッションを通じて、参加された方からは…
🌿「心が軽くなって自然に笑顔が増えた」
🌿「イライラする自分も許せるようになった」
🌿「浅い呼吸が深まり、毎日がラクになった」
といった声をいただいています。
🧘♀️ 呼吸と瞑想によって整ったあなたは、自然体の笑顔やしなやかな姿勢を取り戻し、日常を軽やかに過ごせるようになります。
そして、そんなふうにバージョンアップしたあなたには、心地よい人間関係や新しいご縁、思いがけないチャンス、健やかな習慣など――今のあなたにふさわしい未来が引き寄せられていくのです。
🌿 好きなこと：自然の中でする瞑想、キャンプ、歌、動植物と話すこと
🌊 拠点：湘南茅ヶ崎・オンライン
🌸 今後の展望：「月一瞑想会」と「6ヶ月のマンツーマンサポート」を通じて、より多くの方が健やかに美しく生きられる未来をサポートしていきます。
💖 あなたのインナービューティーをアップグレードし、健やかで豊かな未来を一緒に育んでいきましょう。