皆さん、おはようございます☀
投稿していなかった間に夏至を過ぎ気温も上がり、夜窓を開けて海風に当たりながら眠るのが心地よい季節となりました。

私事ですが6月3日に、最愛の父を看取り送ることを体験しておりました。
50年も生きていると親との間にも色々な出来事が起きますが、最後の息を側で見守り別れてゆく行為の前には許せないことなど何一つ無いこと

人生とは長い長い魂の存在のうちのほんの一瞬の出来事であること

出会いは奇跡であることを感じました。

父の死後の母をサポートするために「グリーフケア」の本を読んでいたのですが、実は父の葬儀の後、母を支えるどころか私自身が深い「グリーフ」の中に落ち込んでいました。

朝起きるのが辛い
何もしたく無い
誰にも会いたく無い
頑張れない

ですが今はそんな私を好きなだけ悲しませてくれた周囲の人々のおかげで元気にお仕事にも復帰することができました。

また心の安定を取り戻す為に、マインドフルネス瞑想の中にある「今ここ」の意識、そして「セルフコンパッション(自分への思いやり)」のメソッドが多いに役立ちました。

大切な人の死に際しては、私たちは
「あの時こうしていたら」
「もっとこうしてあげたら良かった」
と自分を責めるものです。
ただでさえ悲しいのに。。。

でも自分を責めず、父の人生と自分の人生は別のものだと分かりながら、愛を持って寄り添うこと、
悲しみも後悔も誰もが抱く永遠に普遍の感情なのだと認めて自分を許すことが出来たのはこれらの学びの賜物でした。

大切な人を失うという体験は、誰もが経験しうることであり、私たち全員がいつかは必ず自分自身が死を迎えます。

＊その人の人生を紐解く数秘術＊
＊マインドフルネス瞑想＊
＊セルフコンパッション＊

を改めて世界に広げて行きたい✨と心から思いました。

数秘術で故人の方の人生を追体験する事も過去のわだかまりを解消することを実感しています。

明日は「セルフコンパッション」のリトリートに参加する予定です。
また皆さんに何かしらシェア出来たらと思っています。

それではまた、セッションや講座でお会いできるのを楽しみにしております。
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いつも読んでくださってありがとうございます❤︎

写真は父のお見舞いに行った帰り道の夕景です🌊