毎日ほんの数分の瞑想で…
🌿 ストレスを軽減する
🌿 アンチエイジングにつながる
🌿 心身の回復力（レジリエンス）をアップする
科学的にも効果が証明されている瞑想を、やさしい呼吸法と誘導で体験していただけます。
瞑想に興味はあるけれど「始めるきっかけがなかった」「どこで始めたらいいかわからない」「怪しい感じがして怖い」などと感じていた方におすすめの、気軽に参加できるオンライン体験会です。
・zoomを使用したオンラインですので
ご自宅からリラックスしたままご参加いただけます。
・小さなお子様やペットちゃんと一緒でもOKですが、その場合は音声をミュートにしてご参加ください。
・基本的には カメラONでのご参加をお願いします。
リラックスできる格好で大丈夫です✨
📅 次回：10月平日夜（予定）
💰 参加費：無料
📍 Zoom開催
👉 気軽に体験してみたい方は、下のボタンからどうぞ。
※キャンセルは前日17:00までにお知らせください。
※Zoomアプリのダウンロードや操作方法は事前にご確認ください。
※Zoomリンクは前日までにお知らせいたします。